Rückengymnastik

Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen und das Gefühl, immer unbeweglicher zu werden – wer kennt das nicht?

In einer Zeit, da Bewegungsmangel und einseitige Belastungen – etwa durch sitzende Bürotätigkeiten – die Rumpfmuskulatur erschlaffen lassen, steigt das
Bedürfnis, sich endlich mal wieder richtig zu recken und zu strecken.

Möchten Sie Muskelverspannungen vorbeugen oder entgegenwirken, mit einem Bewegungsprogramm etwas für Ihre Haltung tun und sich dabei auch noch
entspannen?
Dann ist dieser Kurs für Sie genau das Richtige.

Vorteile:
- Gezielte Kräftigung der Muskeln für eine gesunde Körperhaltung
- Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, speziell an der Wirbelsäule
- Schutz vor Rückenschmerzen und Stärkung Ihres Körpergefühls

Weitere Informationen können Sie unserem Flyer entnehmen:

   Dieser Kurs findet in folgender Einrichtung
   statt: